Mercredi 6 mai 2020 - n°178
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Au sommaire de cette newsletter :
Coronavirus / Nostalgie / Albums photos / Des exercices à faire à la maison / Anniversaires de mai / Agenda / Les archives |
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Coronavirus : reprise de la marche nordique
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Nous
étudions la possibilité de reprise en petits groupes (moins de 10) en
prenant en compte la distanciation physique (4 m pour la marche nordique),
la longueur d'un bâton pour les échauffements et les gestes barrières que
vous connaissez. Nous attendons le protocole de reprise de notre fédération
et si les accès au plateau des Grandes Terres de Feyzin, les parcs de Gerland et
Parilly seront autorisés (zone verte ou rouge). Nous vous tiendrons informés
la semaine prochaine. |
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Nostalgie : Le Parc de Parilly
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Albums photo
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Des exercices à faire à la maison
La Fédération Française d’Athlétisme a lancé des Facebook Live quotidiens, à retrouver sur la page Marche Nordique FFA. Les Coachs Athlé Santé de la FFA proposent des entraînements afin de se maintenir en forme, que l’on peut réaliser en temps réel et chez soi, en suivant leurs gestes et conseils. Au programme : des séances de Nordic’Fit Cardio, sous la forme d’ateliers à effectuer au rythme d’une musique entraînante, et du renforcement musculaire avec abdos, gainages et gammes. La formule idéale pour se dépenser dans la bonne humeur, même en étant confiné à la maison. |
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Les anniversaires de mai
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Jeudi 7 mai : Véronique Delcroix |
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Agenda
=> Journée
nationale de la marche nordique, le samedi 3 octobre |
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Archives
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