|
|
Mercredi 25 octobre
N° 341
|
|
|
|
|
Sommaire
Bonjour à toutes et à tous
Au sommaire de cette newsletter :
Introduction / Les sorties du samedi / Les conseils des coachs (nouvelle rubrique) / Assurance / Documents saison 2022/2023 / Anniversaires d'octobre et novembre.
Contact : Jean-Louis Perrin
Site : https://www.afafeyzinvenissieux.com
Mail : afafeyzin@free.fr
|
|
|
Introduction
Bonjour à toutes et à tous
Newsletter :
Nous continuons à accueillir progressivement des nouvelles et des nouveaux. Cette newsletter spéciale marche nordique paraît tous les mercredis, une autre plus générale sur l'athlétisme est diffusée tous les vendredis.
Effectif marche nordique :
87 à ce jour (pour info, 97 à fin août 2023)
Pour info, effectif potentiel de l'AFA : 350 (397 à fin août 2023)
|
|
|
|
Sorties du samedi
Samedi 25 octobre : Ampuis
Rendez-vous à 9h00 sur place au parking de la Place de l’église.
2 circuits :
- 10km environ avec 400m de dénivelé
- Le long du Rhône, du château « Guigal » jusqu'à Condrieu avec aucun dénivelé.
Voir fichier joint
Autres :
- Samedi 25 novembre : marche nordique plus dégustation beaujolais nouveau (lieu à définir).
- Samedi 2 décembre : sortie Chuzelles lieu dit Sainte Maxime, route de la Balise à Chuzelles, en face de la balise de l’aviation civile.
- Samedi 16 décembre : apéritif de Noël au Cosec de Feyzin avec animations sportives dans le gymnase avant.
Vous pouvez retrouver les sorties sur le site, onglet "marche nordique" puis "sorties du samedi" ICI
|
|
|
|
Les conseils des coachs
Une nouvelle rubrique tous les mois et pour commencer :
Bien choisir son matériel
(c’est bientôt Noël…faites vous offrir les bons bâtons !)
> Chaussures avec semelle adaptée au tout terrain (trail, MN, randonnée légères).
> Hydratation obligatoire
> Bâtons à la bonne taille : taille de l’individu moins 55cm ou taille individu multipliée par 0,68 arrondi inférieur si débutant/loisir ou supérieur si confirmé / compétition.
Exemple : 160 x 0.68 = 108,8 soit 105 ou 110
.... mais surtout voir les schémas ci-dessous.
|
|
|
|
|
Evènements "marche nordique"
- Samedi 11 novembre : les Illuminés de Meyzieu, 5 et 14 km chrono ... voir ICI
|
|
|
Assurance
Lors de la démarche préalable de licence sur votre espace personnel (voir paragraphe suivant), plusieurs adhérents ont refusé l'assurance Individuelle Accident proposée.
Nous attirons votre attention sur le fait que, selon les termes de la loi n° 84-610 du 16 juillet 1984 modifiée, nous vous informons de votre intérêt à souscrire un contrat d'assurance de personnes couvrant les dommages corporels auxquels peut les exposer leur pratique sportive.
Si c'est bien votre volonté, ne tenez pas compte de cette information, dans le cas contraire, contactez le club qui se chargera de faire faire la modification par la Fédération.
|
|
|
|
|
Les anniversaires
d'octobre et novembre
Ven 27 octobre : Marie-Joseph Jacob
Dim 29 octobre : Dominique Roussel
Sam 4 novembre : Marie-Georges Lesne
Mar 7 novembre : Véronique Garcia
Jeu 9 novembre : Fabrice Philotée
Sam 18 novembre : Murielle Lechable
Mar 21 novembre : Yves Mattéi
Jeu 23 novembre : Monique Augagneur
Jeu 23 novembre : Elif Ozcetin
Ven 24 novembre : Jacqueline Raffenot
|
|
|
|
|
Vous recevez cet email en raison de votre inscription à la liste de diffusion de AFA FEYZIN-VENISSIEUX.
|
|
|