AFA FEYZIN-VENISSIEUX
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Mercredi 15 novembre
N° 344

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Sommaire

Bonjour à toutes et à tous

Au sommaire de cette newsletter :
Introduction / Les sorties du samedi / Résultats MN compétitions / Cap'Form senior avec la ligue / Les conseils des coachs N°1 / Assurance / Anniversaires de novembre et décembre.

Contact : Jean-Louis Perrin
Site :  https://www.afafeyzinvenissieux.com
Mail : afafeyzin@free.fr

Introduction

Bonjour à toutes et à tous

Effectif marche nordique :
89 à ce jour (97 à fin août 2023) => voir évolution ICI <=
Pour info, effectif potentiel de l'AFA : 369 (397 à fin août 2023)

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Sorties du samedi 

Samedi 18 novembre : Plateau des Grandes Terres à Feyzin (lieu habituel)

- Samedi 25 novembre : marche nordique plus dégustation beaujolais nouveau à Feyzin (lieu habituel au parking du Centre Equestre)

- Samedi 2 décembre : sortie Chuzelles lieu dit Sainte Maxime, route de la Balise à Chuzelles, en face de la balise de l’aviation civile.
....... voir ICI comment s'y rendre .....

Samedi 9 décembre : Plateau des Grandes Terres à Feyzin (lieu habituel)

- Samedi 16 décembre : apéritif de Noël au Cosec de Feyzin avec animations sportives dans le gymnase avant.

Vous pouvez retrouver les sorties sur le site, onglet "marche nordique" puis "sorties du samedi" ICI

Résultats marche nordique compétition

Samedi 11 novembre : Les illuminés de Meyzieu

Sur le 14 km marche nordique (53 classé-e-s), Olymps-Frédéric Paillet 6è au général et 2è M4M en 1h39'06

Dimanche 12 novembre : Nordic des remparts à Neuf-Brisach dans le Haut Rhin

Sur la marche nordique compétition du circuit national FFA de 11,710 km (114 classé-e-s), Roland Juillard 68è au général et 11è M6H en 1h24'37, Béatrice Juillard 109è au général et 5è M6F en 1h40'04

En savoir plus sur le Site

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Visiorendez-vous
du programme
Cap Form'Senior

"GAGNER EN ESTIME DE SOI"
Jeudi 23 novembre 2023
10h00 à 11h30

Réflexion autour de l’estime de soi pour (re)devenir acteur du changement. Ce temps pour soi est l’occasion de découvrir comment mieux se connaître et comment valoriser sa personnalité, ses compétences... à travers des conseils, des astuces et des partages. 

VOIR ICI OU CLIQUEZ
SUR LA PHOTO POUR S'INSCRIRE

Les conseils des coachs N°1

Une nouvelle rubrique tous les mois et pour commencer :

Bien choisir son matériel

(c’est bientôt Noël…faites vous offrir les bons bâtons !)

> Chaussures avec semelle adaptée au tout terrain (trail, MN, randonnée légères).
> Hydratation obligatoire
> Bâtons à la bonne taille : taille de l’individu moins 55cm ou taille individu multipliée par 0,68 arrondi inférieur si débutant/loisir ou supérieur si confirmé / compétition.
Exemple : 160 x 0.68 = 108,8 soit 105 ou 110
.... mais surtout voir les schémas ci-dessous.

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Evènements "marche nordique"

 

Assurance

Lors de la démarche préalable de licence sur votre espace personnel (voir paragraphe suivant), plusieurs adhérents ont refusé l'assurance Individuelle Accident proposée. 
Nous attirons votre attention sur le fait que, selon les termes de la loi n° 84-610 du 16 juillet 1984 modifiée, nous vous informons de votre intérêt à souscrire un contrat d'assurance de personnes couvrant les dommages corporels auxquels peut les exposer leur pratique sportive.
Si c'est bien votre volonté, ne tenez pas compte de cette information, dans le cas contraire, contactez le club qui se chargera de faire faire la modification par la Fédération.

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Les anniversaires
de novembre
et décembre

Sam 18 nov : Murielle Lechable
Mar 21 nov : Yves Mattéi
Jeu 23 nov : Monique Augagneur
Jeu 23 nov : Elif Ozcetin
Ven 24 nov : Jacqueline Raffenot
Vend 1er déc : Jean-Robert Patriarca
Lun 11 déc : Christian Clémares
Dim 17 déc : Béatrice Juillard
Ven 29 déc : Aline Lhopital
Sam 30 déc : Marie-Cécile robert
Dim 31 déc : Olymps-Frédéric Payet
Dim 31 déc : Stéphane Perrimbert

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