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Mercredi 22 novembre
N° 345
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Sommaire
Bonjour à toutes et à tous
Au sommaire de cette newsletter :
Introduction / Les sorties du samedi / Résultats MN compétitions / Cap'Form senior avec la ligue / Un dimanche en musiques / Les conseils des coachs N°1 / Assurance / Anniversaires de novembre et décembre.
Contact : Jean-Louis Perrin
Site : https://www.afafeyzinvenissieux.com
Mail : afafeyzin@free.fr
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Introduction
Bonjour à toutes et à tous
Effectif marche nordique :
89 à ce jour (97 à fin août 2023) => voir évolution ICI <=
Pour info, effectif potentiel de l'AFA : 371 (397 à fin août 2023)
=> 5 adhérent(e)s n'ont pas encore fait leur Parcours de Prévention Santé (CC, MD, CH, JTC, CWC). Pour cela, il faut suivre les instructions du mail provenant de e-licence@athle.fr.
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Résultats marche nordique compétition
Samedi 18 novembre : La Nordique de la Camargue à Garons (030)
Sur le 13.3 km marche nordique masculin (75 classés), Olymps-Frédéric Payet 36è et 6è M4M en 1h37'25.
En savoir plus sur le Site
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Visiorendez-vous
du programme
Cap Form'Senior
"GAGNER EN ESTIME DE SOI"
Jeudi 23 novembre 2023
10h00 à 11h30
Réflexion autour de l’estime de soi pour (re)devenir acteur du changement. Ce temps pour soi est l’occasion de découvrir comment mieux se connaître et comment valoriser sa personnalité, ses compétences... à travers des conseils, des astuces et des partages.
VOIR ICI OU CLIQUEZ
SUR LA PHOTO POUR S'INSCRIRE
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Un dimanche en musiques à Ternay
Depuis 2012 , le centre culturel du château de la porte à Ternay propose Les dimanches en musiques.
Une formule innovante : trois lieux , trois concerts .
Le public assiste à trois mini concerts ( 45 mn environ) : dans le grand salon du château, dans l’église romane ,au foyer rural . Chaque concert est donné trois fois 15h, 16h,17h et le public ‘’ tourne’’ entre les trois lieux selon un ordre établi à la réservation du billet ...
En savoir plus ICI en cliquant sur l'affiche
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Les conseils des coachs N°1
Une nouvelle rubrique tous les mois et pour commencer :
Bien choisir son matériel
(c’est bientôt Noël…faites vous offrir les bons bâtons !)
> Chaussures avec semelle adaptée au tout terrain (trail, MN, randonnée légères).
> Hydratation obligatoire
> Bâtons à la bonne taille : taille de l’individu moins 55cm ou taille individu multipliée par 0,68 arrondi inférieur si débutant/loisir ou supérieur si confirmé / compétition.
Exemple : 160 x 0.68 = 108,8 soit 105 ou 110
.... mais surtout voir les schémas ci-dessous.
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Assurance
Lors de la démarche préalable de licence sur votre espace personnel (voir paragraphe suivant), plusieurs adhérents ont refusé l'assurance Individuelle Accident proposée.
Nous attirons votre attention sur le fait que, selon les termes de la loi n° 84-610 du 16 juillet 1984 modifiée, nous vous informons de votre intérêt à souscrire un contrat d'assurance de personnes couvrant les dommages corporels auxquels peut les exposer leur pratique sportive.
Si c'est bien votre volonté, ne tenez pas compte de cette information, dans le cas contraire, contactez le club qui se chargera de faire faire la modification par la Fédération.
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Les anniversaires
de novembre
et décembre
Mar 21 nov : Yves Mattéi
Jeu 23 nov : Monique Augagneur
Jeu 23 nov : Elif Ozcetin
Ven 24 nov : Jacqueline Raffenot
Vend 1er déc : Jean-Robert Patriarca
Lun 11 déc : Christian Clémares
Dim 17 déc : Béatrice Juillard
Ven 29 déc : Aline Lhopital
Sam 30 déc : Marie-Cécile robert
Dim 31 déc : Olymps-Frédéric Payet
Dim 31 déc : Stéphane Perrimbert
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Vous recevez cet email en raison de votre inscription à la liste de diffusion de AFA FEYZIN-VENISSIEUX.
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