Stage Feurs 06

Que dire qui n'a pas encore été dit ? (On commence déjà à se répéter, ça promet pour la suite) Mais le stage est une tradition et beaucoup de choses on déjà été raconté. C'est unique et magique quand tu y as goûté tu attends le prochain avec impatience, même si la fatigue est présente, avec l'enchaînement de deux entraînements, le renforcement et les sports collectifs. Ce stage crée une ambiance interclubs et permet de souder un peu plus les groupes.

Le stage fut organisé du samedi 17 au lundi 19 avril. Le départ fut donné de bonne heure pour pouvoir profiter pleinement du temps qui nous était offert. Au moment de charger les bagages des sportifs et des moins sportifs, nous nous aperçûmes que les perches ne rentraient pas dans le bus donc les coachs décidèrent que la Kmobil serait du voyage. Après que tout le petit monde soit monté et avoir attendu les quelques retardataires, c’est enfin le départ. A vos marques !!! Prêts !!! Partez !!!!

Le trajet annonçait déjà l’ambiance du stage, bon enfant et le plaisir de se retrouver entre nous. Ainsi nous partîmes à 25 athlètes dont 4 minimes Marine, Yoyo, Roman et Samir (nommé boucle brune par Jenny et Annette mais repris par le groupe des filles ;°)), bienvenue à vous !!! Pas de stage sans coach donc cette année ils sont venus en force puisqu'ils étaient six. Pourquoi ? Nous sommes sages et gentils !

Comme toutes les années, Caro avait en charge la perche et les renforcements (renforcement esquivé par les demi-fondus, petits joueurs ;°) et nous ne diront qu'une chose, vive les pompes de Reda ! qui vont rejoindre les archives bêtisiers du stage) Nano avait les étirements de fin de séance (il fut déprimé par Maud et Chacha qui furent deux cas irrécupérables de part leur souplesse) et le groupe des garçons, Greg les demi-fondus (qui a abandonné l'idée de les suivre quelque soit le moyen) et Hugues avait ses filles. Les renforts se nomment donc Serge pour les filles, bras droit (ou gauche comme vous voulez) de coach Hugues et nouveau venu dans cette grande famille Benjamin acolyte de Nano.

Comme à chaque fois on fut bien accueillit par Monsieur Sanchez et la mascotte du lieu, Marmotte le chien. Après les recommandations d'usage, nous avons pris possession des alvéoles. Le seul hic à noter fut qu'une petite partie des filles se sont retrouvées avec des inconnus et ont passé une mauvaise nuit. Pour le reste du groupe fille nous avons récupéré nos deux confrères. D'abord l’arrivée de Hugues, infirmier attitré des filles, viré par les garçons parce qu’il ronfle, mais pas avec nous (peut-être avait-il peur qu'on le mette à la porte aussi ??) puis celle de Serge le lendemain. Grâce à lui nous avons eu un petit aperçu des rêves de grand coach ;°).

Les habitudes furent vite de retour puisque le stage se déroulait comme suit : petit déjeuner à 7h30, entraînement de 9h à 11h30, repas toujours sur place (vive la salade, la viande, les oranges et la cristalline, les filles comprendront ;°)), entraînement de 15h à 18h30, dîner puis pour finir sport collectif. Entre les deux entraînements journaliers s'étaient soit sieste, soit vidéo ou jeux de cartes et révision pour certaines......

La nouveauté est que dimanche matin nous avons fini à la piscine avec comme clou du spectacle, le magnifique plongeon-plat de Reda !!!!

Le stage commença par 3 séries de 80-100-120 avec une fourchette (ou une cuillère hi!hi!hi!) de temps imposée pour les filles et travail de pied pour les garçons. Les deux groupes firent relais l'après-midi, exception pour moi qui travaillait sur 4 haies. Nous avons tous sans exception fini, par le renforcement (Caro fut plus gentille, sûrement pour éviter son surnom de l'an passé ou nous étions plus préparé, en tout cas pour certains d'entre nous). Le sport du soir (hand tradition oblige) fut organisé avec les moyens du bord mais nous avons passé un bon moment. Nous avons trouvé des puissances de frappes insoupçonnable dont Tim ou comme Roman mon pire ennemi quand je suis au cage et moi celui de Benjamin (le petit) ;°), ainsi que de vraie passoire comme Hugues ;°)

Comme tout lendemain qui se respecte, les premières courbatures ou jambes lourdes ont fait leurs apparitions. Après le petit déjeuner mais avant la piscine, nous avons souffert car 10x120 pour les filles, 10x150 pour les garçons et 10x250 pour les coureurs de 4. L'après-midi était dans la lignée de la piscine plus pépère. Les perchistes se sont adonnés à leur activité, les filles ont fait de la longueur ou des haies et les gars ont travaillé la réactivité au départ et on fini par de la relaxation. Avec au dessert renforcement en salle. Le soir nos deux minimes filles nous ont épaté. De vraies tigresses entre elle pour savoir qui aurait la balle. L'équipe de Serge était l’ennemie de toutes ;°). Découverte d'un super duo fait de BipBip et de Jenny mais notons la perte, malheureuse, dans la folie d'un coach (c'est pas nous les plus folles finalement).

Au réveil du dernier jour, la fatigue était là. Malgré que les chocolats de Pâques ne soient pas de la partie nous avons pris le chemin du stade pour la dernière journée. Les filles travaillèrent la réactivité, le départ en start et finirent par une photo de groupe souvenir. De leur côté, les garçons travaillèrent la technique de course avec des lattes et le chronomètre. Le dernier entraînement fut un traditionnel relais entre les différentes équipes des deux groupes de sprints. Dernière séance de renforcement avant de partir une dernière fois vers les alvéoles pour récupérer nos affaires.

Le retour en bus fut encore plus gai, plus ahurissant qu'à l'aller car malgré l'envie de beaucoup de rester un peu plus longtemps dans ce lieu "magique", nous avions passé ces derniers moments tous ensemble. Nous pouvions voir au fond du bus certains garçons, demi-fondus et les minimes reprendre en cœur et à tue-tête les chansons traditionnelles chanté en déplacement par le groupe des filles (vous inquiétez pas une nouvelle est en préparation soit pour les interclubs ou au pire pour le prochain déplacement en bus). En tout cas sachez qu'on a battu le record au niveau décibel, on est trop fort ! ;°)

Je ne sais plus trop quoi dire pour conclure.

A voir ce qui se passe après ces trois jours à l'entraînement et les sourires qu'affichent ceux qui en parle même quelques temps après voir quelques années montre bien son importance.

Il n'y a pas vraiment de mot approprié pour terminer ce compte-rendu il suffit juste de le vivre une fois, comme les interclubs, pour devenir accro. Alors si vous avez l'occasion ne vous posez pas de question et foncez-y, vous ne le regretterez pas.

Allez @ bientôt !!!!

Sophie, envoyé spécial pour le club et Jenny ma correctrice attitrée.